リバウンドしないダイエットの方法とは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
お疲れ様です。
佐藤です。

今回は、個別の願望達成のなかで、ダイエットについてです。

ダイエットの目標(または、願望)を叶えることは、非常に簡単です。
脳の無意識領域を使えば、簡単に叶います。

潜在意識を使うダイエットは、簡単な方法です。食事制限もいらなければ、運動も必要ありません。
しかしながら、潜在意識を使っても、うまくいかない方が、いらっしゃるでしょう。

潜在意識を使って、うまくいかない方、リバウンドする方は、次のふたつの原因があると考えられます。
その原因は、

1、ストレスが十分に解放されていない
2、イメージに問題がある
です。

1番ですが、
やせるイメージを描く段階でストレスが十分に解放されていない。
つまり、ストレス解消が不十分なままイメージを描き始めているのです。

リバウンドを避けるためには、十分にストレスを解放しておくことと、食事制限をしないことが重要です。

潜在意識にイメージが定着すると、自然に、体重は減少してきます。(体重が減ってくる時間は、ひとにより、かなり異なります。)

もうひとつの原因は、イメージがよくないのです。ダイエットの目標(または、願望)の場合、やせたイメージだけでは、不十分です。

やせたイメージ以外に、やせた後に、体重を維持するイメージが必要です。ストレスが十分解放されていても、このイメージがなければ、体重は、もとの状態に戻ります。
なぜなら、維持する理由がないからです。
維持する理由がなければ、体重が目標の体重になった段階で、ダイエットに成功したと言えるのです。

注:食事制限をすると、リバウンドしますよ!

苦しい運動は、まったく、必要ありません。脳にプログラムが形成されると、いくら食べても、栄養は吸収されなくなります。そして、過剰な食欲も、なくなってきます。

とにかく、苦しいことを一切しない!脳に、ダイエットのプログラムが作られれば、自然に痩せてきます。苦しいこと、不快ことは、一切してはいけません!

そうすれば、リバウンドしないダイエットができます。

理想のスタイルになりたければ、そのイメージもしておきます。そうすれば、リバウンドせず、理想のスタイルにもなれます。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。